2014-04-29から1日間の記事一覧

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自重トレ各種10＊3、ダンベルが届いたので一通り上半身のトレーニングを10回ずつ。最高重量20＊2kgを買ったが全く持てず、重量を調節して結局今は5＊2kg。それでもまだ重く感じる。